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WERDE EIN GESCHMEIDIGER LEOPARD | KELLY STARRETT mit GLEN CORDOZA | Bestseller
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WERDE EIN GESCHMEIDIGER LEOPARD | KELLY STARRETT mit GLEN CORDOZA | Bestseller

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Verkäufer: levandu (24,170) 100.0%, Standort: Halle (Saale), Wird verschickt nach: EuropeanUnion, ID: 252362019078
Inhalt: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern - Aktualisierte und erweiterte Ausgabe des New York Times-Bestsellers Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. Zum Autor: Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind. Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht. Format: Gebundene Ausgabe / Hardcover Verlag: Riva Verlag Erschienen: 2016 Sprache: Deutsch Seitenanzahl: 480 Seiten Maße: ca. 287 x 202 mm ISBN-10: 3-86883-770-1 ISBN-13: 978-3-86883-770-4 Der Versand dieses Artikels innerhalb Deutschlands ist für Sie kostenlos! Beim Kauf mehrerer Artikel, gehen Sie bitte erst dann zur Kaufabwicklung bzw. Zahlung, wenn Sie alle Artikel gekauft haben. Die gekauften Artikel werden so zu einer Bestellung zusammengefasst und eventuelle Versandrabatte berücksichtigt. Versandrabatte können nur dann gewährt werden, wenn die Artikel auch zusammen bezahlt werden. Eine Erstattung der Versandkosten ist nachträglich nicht möglich. Entdecken Sie unseren Shop© levandu Unser Ebay-Shop Sonstige Bücher LÜK Lernspielzeug DVD's & Blu-Ray's Musik-CD's & Vinyl tiptoi Lernspielzeug Puzzles Hörbücher & Hörspiele TING Lernspielzeug Artikelzustand Wir versenden ausschließlich Neuware. Coverabbildungen verstehen sich unter Vorbehalt, da die Verlage Coveränderungen gelegentlich nicht mitteilen. Versand Der Versand erfolgt mit Wir versenden von Montag bis Samstag. Bitte beachten Sie unbedingt die Angaben zur jeweiligen Lieferdauer. Insbesondere die Angaben für die Versandart „Büchersendung“ gelten zur Orientierung und sind keine Zusicherung unsererseits, da die Deutsche Post in Ihren AGB ebenfalls keine konkreten Zusicherungen macht. Ab 22€ Auftragswert erfolgt die Lieferung innerhalb Deutschlands für Sie immer kostenfrei per DHL Paket inkl. Sendungsverfolgung! Verpackung Alle Artikel werden von uns professionell verpackt, so dass die Beschädigungsgefahr beim Versand minimiert wird. Bezahlmöglichkeiten • PayPal • Überweisung Servicezeiten Mo.-Fr. 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr _gsrx_vers_827 (GS 7.0.13 (827))
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