Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät Elisabeth Lange

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Über Uns Impressum FAQ AGB Unsere Shops Home BELLETRISTIK KINDER & JUGEND REISE KOCHEN RATGEBER HÖRBÜCHER SPIELE % Belletristik Kinder- & JugenbÜcher Reise Ratgeber Sachbuch Schule und Lernen Filme Games Software HörbÜcher Spielwaren % Belletristik Kinder- & JugenbÜcher Reise Ratgeber Sachbuch Schule und Lernen Filme Games Software HörbÜcher Spielwaren % Die 5:2-Dit: 5 Tage essen - 2 Tage Dit - Elisabeth Lange Art Nr.: 383383806X ISBN 13: 9783833838064 B-Nr: INF2000251239 Untertitel: 5 Tage essen - 2 Tage Dit Erscheinungsjahr: 2014 Erschienen bei: GRFE UND UNZER Verlag Gmbh Auflage: Taschenbuch Einband: Taschenbuch Seitenzahl: 176 Gewicht: 468 g Sprache: Deutsch Autor: Elisabeth Lange Gebraucht - Sehr gut Sehr gut: ACHTUNG!! BITTE LESEN!! Unbenutztes MNGELEXEMPLAR mit leichten ueren Lagerspuren (z.B. Einband berieben, Ecken oder Buchkanten bestossen), daher mit einem Stempel MNGELEXEMPLAR am unteren Buchrand gekennzeichnet. Ansonsten vollstndig und in sehr gutem Zustand. Sofort versandfertig.Portofrei innerhalb Deutschlands! Alle Artikel werden von uns professionell verpackt, so dass die Beschädigungsgefahr beim Versand minimiert wird. Weitere BÜcher: Elisabeth Lange von diesem Verlag Mehr zum Thema Beschreibung Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs. Informationen über den Autor Elisabeth Lange ist Ernährungswissenschaftlerin und war viele Jahre Redakteurin bei Brigitte. Heute lebt sie als freie Journalistin und Buchautorin in Hamburg. Sie ist auf Ernährungsratgeber und Kochbücher spezialisiert. Astrid Büscher ist Ökotrophologin und Autorin mehrerer Ratgeber über Ernährung. Powered By INFORIUS
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